Cronómetro de contrações

Cronometre a duração e a frequência das contrações.

Hora	Duração	Intervalo

ℹ️ A frequência é o intervalo entre dois inícios. Regra 5-1-1: procure ajuda se contrações a cada 5 min, 1 min cada, durante 1 h. 100% local.

Cronometrar as contrações

Carregue no botão no início de uma contração e no fim. A ferramenta mantém o registo e calcula duração e frequência médias.

Tudo fica no navegador. Ferramenta de acompanhamento, não conselho médico.

Como funciona?

Carregue em Iniciar no começo de uma contração e em Parar no fim. A ferramenta regista a duração e o intervalo desde o início anterior.

O que é a regra 5-1-1?

Referência comum: contrações a cada 5 min, 1 min cada, durante 1 h → costuma ser hora de contactar a maternidade.

Duração ou frequência?

Duração = quanto dura uma contração. Frequência = tempo entre os inícios de duas contrações consecutivas.

Os meus dados são privados?

Sim: tudo fica no navegador, nada é enviado nem guardado online.