Eisprungrechner
Geschätzter Eisprung und 6-tägiges fruchtbares Fenster, je nach Zyklus.
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Die entscheidenden Tage Ihres Zyklus erkennen
Beim Kinderwunsch zählen wenige Tage. Das fruchtbare Fenster umfasst die 5 Tage vor dem Eisprung plus den Tag selbst — weil Spermien bis zu 5 Tage warten können. Das Tool verortet dieses Fenster und projiziert die nächsten drei Zyklen.
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Letzte Periode angeben
Der erste Tag der Blutung.
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Zykluslänge einstellen
Von 21 bis 35 Tagen — 28 als Standard.
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Fenster ablesen
Geschätzter Eisprung + 6 fruchtbare Tage, über 3 Zyklen.
Eisprungtag nach Zykluslänge
| Zyklus | Eisprung (≈ Tag) | Fruchtbares Fenster |
|---|---|---|
| 26 Tage | Tag 12 | Tag 7 → 12 |
| 28 Tage | Tag 14 | Tag 9 → 14 |
| 30 Tage | Tag 16 | Tag 11 → 16 |
| 32 Tage | Tag 18 | Tag 13 → 18 |
Eine Hilfe zur Schwangerschaftsplanung, nie ein Verhütungsmittel: der echte Eisprung schwankt. Zur Bestätigung Zervixschleim und Basaltemperatur beobachten oder Ovulationstests nutzen.
Häufige Fragen
Warum ein fruchtbares Fenster von 6 Tagen?
Weil Spermien bis zu 5 Tage im Genitaltrakt überleben und die Eizelle etwa 24 h. Das Fenster reicht daher von den 5 Tagen vor dem Eisprung bis zum Tag selbst: Geschlechtsverkehr in diesem Zeitraum kann zur Befruchtung führen.
Wie wird der Eisprung geschätzt?
Über die Regel der stabilen Lutealphase: Der Eisprung erfolgt etwa 14 Tage vor der nächsten Periode, also am Tag (Zykluslänge − 14). Bei einem 28-Tage-Zyklus ist das Tag 14; bei 32 Tagen Tag 18.
Ist das als Verhütung zuverlässig?
Nein, absolut nicht. Der Eisprung schwankt von Zyklus zu Zyklus, Stress und Krankheit verschieben ihn, und die Rechnung „sieht“ diese Schwankungen nicht. Zur Verhütung nutzen Sie eine echte Verhütungsmethode — nicht diesen Rechner.
Wie bestätige ich meinen echten Eisprung?
Drei Signale: Der Zervixschleim wird klar und spinnbar (wie Eiweiß), die Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung um 0,3-0,5 °C, und Urintests erkennen den LH-Anstieg 24-36 h vorher. Die Rechnung sagt nur, wo Sie hinschauen sollen.