Kalkulator owulacji
Szacowana owulacja i 6-dniowe okno płodności według Twojego cyklu.
- Natychmiast
- Za darmo
- Prywatnie (przetwarzane lokalnie)
- Bez rejestracji
Wskaż dni, które się liczą w Twoim cyklu
Przy staraniach o dziecko wszystko rozgrywa się w kilka dni. Okno płodności obejmuje 5 dni przed owulacją oraz sam jej dzień — bo plemniki potrafią czekać do 5 dni. Narzędzie wyznacza to okno i prognozuje trzy kolejne cykle.
-
Podaj ostatnią miesiączkę
Pierwszy dzień krwawienia.
-
Ustaw długość cyklu
Od 21 do 35 dni — domyślnie 28.
-
Odczytaj okno
Szacowana owulacja + 6 dni płodnych, na 3 cykle.
Dzień owulacji według długości cyklu
| Cykl | Owulacja (≈ dzień) | Okno płodności |
|---|---|---|
| 26 dni | Dzień 12 | Dni 7 → 12 |
| 28 dni | Dzień 14 | Dni 9 → 14 |
| 30 dni | Dzień 16 | Dni 11 → 16 |
| 32 dni | Dzień 18 | Dni 13 → 18 |
Pomoc w planowaniu ciąży, nigdy metoda antykoncepcji: rzeczywista owulacja się zmienia. Aby potwierdzić, obserwuj śluz szyjkowy, temperaturę podstawową lub używaj testów owulacyjnych.
Najczęstsze pytania
Dlaczego okno płodności trwa 6 dni?
Ponieważ plemniki przeżywają do 5 dni w drogach rodnych, a komórka jajowa około 24 h. Okno obejmuje więc 5 dni przed owulacją i sam jej dzień: współżycie w tym przedziale może doprowadzić do zapłodnienia.
Jak szacowana jest owulacja?
Według zasady stałej fazy lutealnej: owulacja następuje około 14 dni przed kolejną miesiączką, czyli w dniu (długość cyklu − 14). Dla cyklu 28-dniowego to 14. dzień; dla 32-dniowego — 18.
Czy to wiarygodne jako antykoncepcja?
Nie, absolutnie nie. Owulacja zmienia się z cyklu na cykl, stres i choroba ją przesuwają, a obliczenie tych wahań „nie widzi”. Aby uniknąć ciąży, stosuj prawdziwą metodę antykoncepcji — nie ten kalkulator.
Jak potwierdzić rzeczywistą owulację?
Trzy sygnały: śluz szyjkowy staje się przejrzysty i ciągliwy (jak białko jaja), temperatura podstawowa rośnie o 0,3-0,5 °C po owulacji, a testy z moczu wykrywają skok LH 24-36 h wcześniej. Obliczenie wskazuje tylko, gdzie patrzeć.