Fenêtre fertile
Ovulation estimée et fenêtre fertile de 6 jours, selon votre cycle.
- Instantané
- Gratuit
- Privé (traité localement)
- Sans inscription
Repérer les jours qui comptent dans votre cycle
En projet de bébé, tout se joue sur quelques jours. La fenêtre fertile couvre les 5 jours avant l’ovulation et le jour J — parce que les spermatozoïdes patientent jusqu’à 5 jours. L’outil situe cette fenêtre et projette les trois prochains cycles.
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Indiquez vos dernières règles
Le premier jour des saignements.
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Réglez la durée du cycle
De 21 à 35 jours — 28 par défaut.
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Lisez votre fenêtre
Ovulation estimée + 6 jours fertiles, sur 3 cycles.
Jour d’ovulation selon la durée du cycle
| Cycle | Ovulation (≈ J) | Fenêtre fertile |
|---|---|---|
| 26 jours | J12 | J7 → J12 |
| 28 jours | J14 | J9 → J14 |
| 30 jours | J16 | J11 → J16 |
| 32 jours | J18 | J13 → J18 |
Aide à la planification d’une grossesse, jamais un moyen de contraception : l’ovulation réelle varie. Pour confirmer, observez la glaire cervicale, la température basale ou utilisez des tests d’ovulation.
Questions fréquentes
Pourquoi une fenêtre fertile de 6 jours ?
Parce que les spermatozoïdes survivent jusqu’à 5 jours dans les voies génitales et l’ovule environ 24 h. La fenêtre va donc des 5 jours précédant l’ovulation au jour même : un rapport dans cet intervalle peut féconder.
Comment l’ovulation est-elle estimée ?
Par la règle de la phase lutéale stable : l’ovulation survient environ 14 jours avant les règles suivantes, soit jour (durée du cycle − 14). Pour un cycle de 28 jours, c’est J14 ; pour 32 jours, J18.
Est-ce fiable comme moyen de contraception ?
Non, absolument pas. L’ovulation varie d’un cycle à l’autre, le stress et la maladie la décalent, et le calcul ne « voit » pas ces variations. Pour éviter une grossesse, utilisez une vraie méthode contraceptive — pas ce calculateur.
Comment confirmer mon ovulation réelle ?
Trois signaux : la glaire cervicale devient claire et filante (comme du blanc d’œuf), la température basale monte de 0,3-0,5 °C après l’ovulation, et les tests urinaires détectent le pic de LH 24-36 h avant. Le calcul ne fait qu’indiquer où regarder.