Promillerechner
Widmark-Schätzung und theoretische Wartezeiten — nie grünes Licht zum Fahren.
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Promille verstehen — ohne sie je zum Führerschein zu machen
Die Widmark-Formel, seit 1932 in der Rechtsmedizin verwendet, liefert eine Größenordnung des Blutalkohols. Dieses Tool wendet sie rein zu Bildungszwecken an: um die Wirkung eines weiteren Glases zu sehen oder wie viele Stunden der Abbau dauert. Nie, um über das Fahren zu entscheiden.
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Geschlecht und Gewicht eingeben
Sie bestimmen das Verteilungsvolumen des Alkohols.
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Gläser und Zeit eingeben
1 Standardglas = 10 g reiner Alkohol.
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Schätzung ablesen
Ungefährer Promillewert und theoretische Wartezeiten unter die Schwellen.
Wie ein Standardglas aussieht (10 g Alkohol)
| Getränk | Menge | Vol.-% |
|---|---|---|
| Bier | 0,25 l | 5 % |
| Wein | 0,1 l | 12 % |
| Spirituose | 3 cl | 40 % |
| Aperitif (Portwein…) | 7 cl | 18 % |
⚠️ Eine theoretische Schätzung mit großer Fehlermarge. Am Steuer zählt nur das Ergebnis des Alkoholtesters. Im Zweifel nicht fahren: jemanden anrufen, ein Taxi nehmen oder ausschlafen. Alkohol ist an etwa jedem vierten Verkehrstoten beteiligt.
Häufige Fragen
Wie funktioniert die Widmark-Formel?
Promille = Gramm Alkohol / (Gewicht × r), wobei r der Verteilungskoeffizient ist (0,68 bei Männern, 0,55 bei Frauen, da Fettmasse weniger Wasser enthält). Dann wird der abgebaute Alkohol abgezogen: etwa 0,15 ‰ pro Stunde.
Warum ist diese Schätzung so unzuverlässig?
Sie ignoriert viele reale Faktoren: Alkohol auf nüchternen Magen oder nicht, Ihre persönliche Abbaurate (die zwischen 0,10 und 0,20 ‰/h variiert), Ihren Stoffwechsel, Ihre Medikamente, Ihre Müdigkeit. Die Abweichung von der Realität kann 30 % erreichen.
Wie lange dauert der Alkoholabbau?
Der Körper baut etwa 0,15 ‰ pro Stunde ab, und nichts beschleunigt das: weder Kaffee noch kalte Dusche, weder Sport noch Wasser. Nur Zeit senkt den Promillewert. Nach einer durchzechten Nacht kann am Morgen noch Alkohol vorhanden sein.
Kann ich mich darauf verlassen, ob ich fahren darf?
Nein, niemals. Keine Schätzung ersetzt einen Alkoholtester, und im Zweifel ist die einzige verantwortungsvolle Antwort: nicht fahren. Die gesetzliche Grenze liegt oft bei 0,5 ‰ (0,2 ‰ für Fahranfänger in mehreren Ländern), aber das Unfallrisiko steigt schon ab dem ersten Glas.