Calcolo IMC
Calcola il tuo indice di massa corporea e collocati secondo l’OMS.
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Che cos’è l’IMC?
L’indice di massa corporea (IMC) è un rapporto tra peso e altezza, usato in tutto il mondo per stimare rapidamente la corporatura di un adulto. Oggi è raccomandato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come riferimento semplice per collocare un peso rispetto a un intervallo considerato sano.
Come usare il calcolatore dell’IMC
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Inserisci il peso
Indica il tuo peso attuale in chilogrammi.
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Inserisci l’altezza
Indica la tua altezza in centimetri.
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Scopri il tuo IMC
Il tuo indice e la categoria corrispondente (secondo l’OMS) appaiono subito, con un indicatore visivo.
Interpretare il risultato
Secondo le soglie dell’OMS per gli adulti:
- Sotto 18,5 — sottopeso
- 18,5 a 25 — normopeso
- 25 a 30 — sovrappeso
- 30 e oltre — obesità
L’indicatore colorato dello strumento colloca subito il tuo risultato su questa scala.
I limiti dell’IMC
L’IMC è un ottimo indicatore statistico, ma ha dei limiti: non misura direttamente la massa grassa e non tiene conto della distribuzione del grasso né della massa muscolare. La circonferenza vita o un’analisi della composizione corporea forniscono informazioni complementari.
Questo strumento è fornito a scopo informativo e non sostituisce il parere di un professionista sanitario. In caso di dubbi sul tuo peso o sulla tua salute, consulta un medico.
Domande frequenti
Come si calcola l’IMC?
L’IMC si calcola dividendo il peso (in chilogrammi) per il quadrato dell’altezza (in metri): IMC = peso ÷ altezza². Per esempio, con 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Quali sono le categorie di IMC secondo l’OMS?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità usa: sotto 18,5 = sottopeso; da 18,5 a 25 = normopeso; da 25 a 30 = sovrappeso; 30 e oltre = obesità. Queste soglie valgono per gli adulti dai 18 ai 65 anni.
L’IMC è affidabile per tutti?
L’IMC è un indicatore di popolazione, non una diagnosi individuale. Non distingue la massa grassa da quella muscolare: un atleta molto muscoloso può avere un IMC elevato senza grasso in eccesso. Non è adatto neppure a bambini, donne in gravidanza e anziani.
Qual è l’IMC ideale?
La cosiddetta zona «normale» è tra 18,5 e 25. Entro questo intervallo non esiste un unico valore ideale: il tuo peso forma dipende dalla corporatura, dalla massa muscolare e dallo stato di salute generale.
Le mie misure vengono salvate?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser e nessun dato sanitario viene trasmesso o memorizzato. La tua privacy è rispettata.