BMI とは？
体格指数（BMI）は体重と身長の比率で、成人の体格を手早く推定するために世界中で使われています。現在は世界保健機関（WHO）が、健康とされる範囲に体重を位置づける簡単な目安として推奨しています。
BMI 計算ツールの使い方
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体重を入力
現在の体重を kg で入力します。
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身長を入力
身長を cm で入力します。
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BMI を確認
指数と対応する区分（WHO 基準）が、視覚的なメーターとともに即座に表示されます。
結果を読み解く
WHO の成人向け基準値：
- 18.5 未満 — 低体重
- 18.5〜25 — 普通体重
- 25〜30 — 過体重
- 30 以上 — 肥満
ツールの色付きメーターが、結果をこの目盛り上にすぐ表示します。
BMI の限界
BMI は優れた統計指標ですが限界もあります。脂肪量を直接は測れず、脂肪の分布や筋肉量を考慮しません。ウエスト周囲径や体組成分析が補完的な情報を与えてくれます。
本ツールは情報提供のみを目的とし、医療専門家の助言に代わるものではありません。体重や健康に不安がある場合は医師に相談してください。
よくある質問
BMI はどう計算しますか？
BMI は体重（kg）を身長（m）の2乗で割って求めます。BMI = 体重 ÷ 身長²。例えば 70 kg・1.75 m なら 70 ÷（1.75 × 1.75）= 22.9 です。
WHO による BMI の区分は？
世界保健機関（WHO）の基準：18.5 未満＝低体重、18.5〜25＝普通体重、25〜30＝過体重、30 以上＝肥満。これらは 18〜65 歳の成人向けです。
BMI は誰にでも当てはまりますか？
BMI は集団の指標であり、個人の診断ではありません。脂肪量と筋肉量を区別しないため、筋肉質のアスリートは脂肪が多くなくても高い値になることがあります。子ども・妊婦・高齢者にも適しません。
理想的な BMI は？
いわゆる「普通」の範囲は 18.5〜25 です。この範囲内に唯一の理想値はありません。適正体重は体型・筋肉量・全体的な健康状態によって異なります。
入力した数値は保存されますか？
いいえ。計算はブラウザ内で行われ、健康データの送信・保存は一切ありません。プライバシーは守られます。