BMI-calculator
Bereken je body mass index en zie waar je staat volgens de WHO.
- Direct
- Gratis
- Privé (lokaal verwerkt)
- Zonder registratie
Wat is BMI?
De body mass index (BMI) is een verhouding tussen gewicht en lengte, wereldwijd gebruikt om snel de bouw van een volwassene in te schatten. Hij wordt vandaag aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie als eenvoudige richtlijn om een gewicht te plaatsen ten opzichte van een als gezond beschouwd bereik.
Hoe gebruik je de BMI-calculator?
-
Voer je gewicht in
Geef je huidige gewicht in kilogram op.
-
Voer je lengte in
Geef je lengte in centimeters op.
-
Bekijk je BMI
Je index en de bijbehorende categorie (volgens de WHO) verschijnen direct, met een visuele meter.
Je resultaat interpreteren
Volgens de WHO-drempels voor volwassenen:
- Onder 18,5 — ondergewicht
- 18,5 tot 25 — normaal gewicht
- 25 tot 30 — overgewicht
- 30 en hoger — obesitas
De gekleurde meter van de tool plaatst je resultaat direct op deze schaal.
De grenzen van de BMI
De BMI is een uitstekende statistische indicator, maar heeft grenzen: hij meet de vetmassa niet rechtstreeks en houdt geen rekening met vetverdeling of spiermassa. De buikomtrek of een lichaamssamenstellingsanalyse geven aanvullende informatie.
Deze tool is uitsluitend ter informatie en vervangt niet het advies van een zorgverlener. Twijfel je over je gewicht of gezondheid, raadpleeg dan een arts.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt de BMI berekend?
De BMI wordt berekend door het gewicht (in kilogram) te delen door het kwadraat van de lengte (in meter): BMI = gewicht ÷ lengte². Bijvoorbeeld bij 70 kg en 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Wat zijn de BMI-categorieën volgens de WHO?
De Wereldgezondheidsorganisatie hanteert: onder 18,5 = ondergewicht; 18,5 tot 25 = normaal gewicht; 25 tot 30 = overgewicht; 30 en hoger = obesitas. Deze drempels gelden voor volwassenen van 18 tot 65 jaar.
Is de BMI voor iedereen betrouwbaar?
De BMI is een populatie-indicator, geen individuele diagnose. Hij maakt geen onderscheid tussen vet- en spiermassa: een zeer gespierde atleet kan een hoge BMI hebben zonder overtollig vet. Hij is ook ongeschikt voor kinderen, zwangeren en ouderen.
Wat is de ideale BMI?
De zogeheten “normale” zone ligt tussen 18,5 en 25. Binnen dit bereik is er geen enkele ideale waarde: je gezonde gewicht hangt af van je bouw, spiermassa en algehele gezondheid.
Worden mijn gegevens opgeslagen?
Nee. De berekening gebeurt in je browser en er worden geen gezondheidsgegevens verzonden of opgeslagen. Je privacy blijft gewaarborgd.