Ideaal gewicht
Lorentz, Devine, Robinson en BMI-bereik: 4 antwoorden vergeleken.
- Direct
- Gratis
- Privé (lokaal verwerkt)
- Zonder registratie
Vier formules zijn beter dan één magisch getal
Het “ideale gewicht” bestaat niet als één getal: elke historische formule geeft een ander antwoord. Deze tool berekent Lorentz, Devine en Robinson naast elkaar, toont hun gemiddelde en voegt de enige officiële referentie toe: het gewichtsbereik bij een gezonde BMI (18,5–24,9) volgens de WHO.
-
Voer je lengte in
In centimeters — de enige benodigde maat.
-
Kies je geslacht
De coëfficiënten verschillen om de gemiddelde lichaamssamenstelling te weerspiegelen.
-
Vergelijk
Het gemiddelde geeft het richtpunt; de tabel toont de spreiding van de methoden.
Voorbeeld: 1,75 m, man
| Methode | Resultaat |
|---|---|
| Lorentz | 68,8 kg |
| Devine | 70,5 kg |
| Robinson | 68,9 kg |
| Gezond BMI-bereik | 56,7 – 76,3 kg |
Deze formules zijn statistische richtpunten, geen medisch doel: ze negeren spieren, lichaamsbouw en leeftijd. Praat voor elk gewichtstraject met een zorgprofessional.
Veelgestelde vragen
Waarom vier methoden in plaats van één?
Elke formule heeft haar geschiedenis en vertekeningen: Lorentz (1929) is streng voor lange mensen, Devine (1974) werd gemaakt voor medicijndosering, Robinson (1983) corrigeert die licht. Vergelijken geeft een eerlijke marge in plaats van een schijnprecies getal.
Welke formule is het betrouwbaarst?
Geen enkele is “waar”: ze negeren allemaal spiermassa, lichaamsbouw en leeftijd. Het gezonde BMI-bereik (18,5–24,9) is de WHO-referentie en het meest gebruikt in de volksgezondheid — voor de meeste mensen de relevantste marge.
Werkt ideaal gewicht voor sporters?
Slecht: een gespierde rugbyspeler overschrijdt vaak alle formules terwijl hij kerngezond is, omdat spieren bij gelijk volume zwaarder zijn dan vet. Voor sporters is het vetpercentage een veel betere indicator — onze aparte tool berekent het.
Waarom verschillen de waarden voor mannen en vrouwen?
Bij gelijke lengte verschilt de gemiddelde lichaamssamenstelling: meer spiermassa bij mannen, wat de coëfficiënten weerspiegelen (Lorentz deelt door 4 bij mannen, 2,5 bij vrouwen; Devine start bij 50 kg tegenover 45,5 kg).